Sunnny
понедельник, 16.07

Гранола с кокосом и орехами

Порций10
Время35 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

О пользе гранолы для здоровья знает каждая хозяйка. Попробуйте гранолу, содержащую овсяные хлопья, орехи, мед, коричневый сахар, льняное и кунжутное семя и семечки подсолнуха.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,48 г
Жиры 19,66 г
Углеводы 59,45 г
Калорийность 364 ккал
нравится
19 добавили себе
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья 6 ст.
Пшеничный зародыш 0,7 ст.
Семена льна 0,2 ст.
Масла, жиры
Подсолнечное масло 0,5 ст.
Мусорная корзина
Орехи 1 ст.
Орехи, семечки
Кунжут 0,2 ст.
Семечки подсолнечника 0,2 ст.
Сахар, мёд, соль
Мёд 0,3 ст.
Сахар коричневый 0,5 ст.
Специи, пряности, добавки
Ванильный экстракт 1,5 ч. л.
Кокосовая стружка 0,5 ст.
Корица 2 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2
Овсяные хлопья6 ст.
Пшеничный зародыш0,7 ст.
Кокосовая стружка0,5 ст.
Семена льна0,2 ст.
Кунжут0,2 ст.
Семечки подсолнечника0,2 ст.
Корица2 ч. л.
Орехи1 ст.

Смешать в большой миске овсяные хлопья, пшеничные зародыши, кокосовую стружку, льняное и кунжутное семя, семечки подсолнуха, корицу и рубленые орехи (можно использовать пекан, миндаль или макадамию, или смесь этих трех видов).

Шаг 3
Сахар коричневый0,5 ст.
Мёд0,3 ст.
Подсолнечное масло0,5 ст.
Ванильный экстракт1,5 ч. л.

В другой миске смешать коричневый сахар с медом, маслом и ванилином. Добавить в сухие ингредиенты и тщательно перемешать.

Шаг 4

Выложить смесь на 2 противня или формы для выпечки.

Шаг 5

Запекать 20 минут, перемешивая через каждые 5-7 минут.

Шаг 6

Достать гранолу из духовки и дать остыть на противнях.

Шаг 7

Разделить на кусочки и хранить в пластиковом пакете или закрытой таре.

Смотреть рецепт полностью