Рис с овощами
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Вегетарианское блюдо
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,66 г
Жиры 5,31 г
Углеводы 6 г
Калорийность 73 ккал
Вам нужно
Грибы
| Шампиньон | 3 шт. |
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 150 г |
Крупы
| Рис | 2 шт. |
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Баклажан | 0,5 шт. | |
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Морковь | 0,5 шт. | |
| Фасоль зелёная | 150 г | |
| Цуккини | 0,5 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Соусы
| Соевый соус | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Карри | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Баклажан | 0,5 шт. | |
| Цуккини | 0,5 шт. | |
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Морковь | 0,5 шт. | |
| Брокколи | 150 г | |
| Шампиньон | 3 шт. | |
| Фасоль зелёная | 150 г |
Замороженные овощи размораживаем. Режем на квадратики.
Шаг 2
| Рис | 2 шт. | |
| Подсолнечное масло | 3 ст. л. |
2 пакетика риса варим 20 минут. Обжариваем овощи на масле 15 минут, почти до готовности.
Шаг 3
| Карри | п/в | |
| Соевый соус | п/в | |
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Добавляем рис к овощам и обжариваем пару минут. Можно добавить соевый соус. Специи по вкусу. Приятного аппетита😘🐷