Sunnny
суббота, 13.08

Омлет со спредом из авокадо и овощами

Порции4
Время20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Рулетики из тонкого омлета, смазанного спредом из мякоти авокадо, с начинкой из латука с помидорами и жареным беконом.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,4 г
Жиры 34,7 г
Углеводы 1,69 г
Калорийность 368 ккал
нравится
12 добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка 1 ст. л.
Салат-латук 1 шт.
Масла, жиры
Оливковое масло 1 ст. л.
Сливочное масло 10 г
Мясо
Бекон 8 шт.
Овощи свежие
Помидоры (томат) 1 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соусы
Майонез 2 ст. л.
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый п/в
Фрукты, ягоды
Авокадо 1 шт.
Яйца
Яйцо куриное 6 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Бекон8 шт.

Пожарить бекон на сковороде, остудить и измельчить.

Шаг 2
Помидоры (томат)1 шт.

Нарезать помидор тонкими кружочками.

Шаг 3
Яйцо куриное6 шт.
Майонез2 ст. л.
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в
Петрушка1 ст. л.

Разбить яйца в большую миску миксера. Добавить майонез, соль, черный перец и петрушку. Взбить до бледно-желтой массы.

Шаг 4
Сливочное масло10 г

Растопить масло на сковороде с толстым дном и антипригарным покрытием на средне-медленном огне.

Шаг 5

Налить на горячую сковороду около 60 мл яичной массы.

Шаг 6

Жарить около 1 минуты, пока яйца не схватятся, передвигая омлет лопаточкой от краев к центру и давая стечь жидкости с поверхности на дно сковороды.

Шаг 7

Аккуратно выложить готовый омлет с сервировочное блюдо.

Шаг 8

Повторить процесс с остальной яичной массой.

Шаг 9
Авокадо1 шт.
Сольп/в
Оливковое масло1 ст. л.

Спред:
Одновременно приготовить спред из авокадо. Разрезать авокадо пополам и удалить косточку. Выложить мякоть авокадо ложкой в маленькую миску. Добавить соль и оливковое масло. Размять вилкой, тщательно перемешивая до однородной массы.

Шаг 10

Нанести на каждый омлет немного спреда.

Шаг 11
Салат-латук1 шт.

Положить сверху по листу латука.

Шаг 12

Добавить измельченный бекон.

Шаг 13

Сверху положить кружочки помидора.

Шаг 14

Аккуратно свернуть омлет рулетом, разрезать пополам и подавать.

Смотреть рецепт полностью