Омлет с творогом и сыром
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
ПП, можно на ночь
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,37 г
Жиры 3,99 г
Углеводы 5,07 г
Калорийность 82 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 200 г |
Молочные продукты
| Творог 5-9% жирности | 100 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Сыры
| Сыр твердый | 20 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Соль | п/в | |
| Творог 5-9% жирности | 100 г | |
| Брокколи | 200 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Сыр твердый | 20 г |
Брокколи обжарить на сковороде. Тщательно перемешать творог, яйцо и соль. Залить смесью брокколи, сверху насыпать сыр и накрыть крышкой. Готовить на медленном огне. Приятного аппетита!