Омлет с кабачком и брынзой в микроволновке
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Омлет с кабачком и брынзой в микроволновке - замечательный завтрак. Вкусный, полезный, сытный и главное - быстрый! В этом блюде замечательно сочетаются, дополняя друг друга, такие необходимые с утра овощи, яйца и сыр. Свежая зелень обогатит омлет витаминами и ярким цветом. Пробуйте аппетитный и вкусный омлет!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
| Петрушка | 3 г |
| Оливковое масло | 20 г |
| Молоко коровье | 50 мл |
| Кабачок | 80 г |
| Соль | 3 г |
| Семена тмина | 3 г |
| Брынза | 30 г |
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Для приготовления омлета с кабачком и брынзой в микроволновке возьмите на одну порцию яйцо, молодой кабачок или цукини, молоко, брынзу, оливковое или подсолнечное масло, семена тмина, соль и зелень.
| Кабачок | 80 г |
Вымытый и осушенный салфеткой кабачок порежьте кружочками, а потом еще на половинки толщиной 0,5 см.
| Оливковое масло | 20 г |
В кастрюлю для СВЧ влейте оливковое масло.
Выложите в масло кабачки, перемешайте, чтобы тонкая пленочка покрыла овощ. Поставьте на максимальную мощность на 2 минуты, после сигнала минутку не вынимайте.
| Яйцо куриное | 1 шт. |
В мисочку разбейте яйцо.
| Соль | 3 г | |
| Молоко коровье | 50 мл |
Добавьте соль и молоко.
Хорошо взбейте смесь вилкой.
Достаньте кастрюлю с кабачком.
| Семена тмина | 3 г |
Добавьте семена тмина.
Залейте взбитым яйцом и поставьте на 2 минуты в СВЧ на 80% мощность. Готовим блюдо без крышки.
| Брынза | 30 г |
Яичная смесь практически готова, лишь слегка поверхность жидковата. В этот момент добавьте нарезанную кубиком или просто раскрошенную брынзу.
Готовьте еще 1-2 минуты. Достаньте блюдо, можно подавать.
| Петрушка | 3 г |
Омлет с кабачком и брынзой в микроволновке готов! Добавьте зелени петрушки. Приятного завтрака!