Zoya7
пятница, 15.04

Конвертики из лаваша с курицей и капустой

Порции2
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Конвертики из лаваша необыкновенно вкусная, хрустящая закуска, которая подойдет также к чаю или бульону. Конечно, это не самая полезная еда, но не более вредная, чем те же чебуреки или картофель во фритюре. У меня конвертики с капустой, сыром и отварной курицей. Но начинка может быть любая по вкусу и наличию продуктов в холодильнике: чисто овощная, сырная, грибная или мясная.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,75 г
Жиры 12,42 г
Углеводы 8,86 г
Калорийность 192 ккал
и 31 нравится
99 добавили себе
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло 50 мл
Овощи свежие
Капуста белокочанная 150 г
Лук репчатый 60 г
Птица
Куриное филе 200 г
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Сыры
Сыр твердый 70 г
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Лаваш 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления конвертиков из лаваша потребуется: лаваш тонкий, курица отварная, капуста, сыр, лук репчатый, подсолнечное масло для жарки.

Шаг 2
Лук репчатый60 г

Лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3
Капуста белокочанная150 г

Капусту нарежьте тонкой соломкой и добавьте к луку.

Шаг 4
Подсолнечное масло20 мл
Сольп/в

Налейте в сковороду рафинированное подсолнечное масло и 30 мл воды. Накройте крышкой и тушите лук с капустой, периодически перемешивая, до готовности минут 8-10, если капуста молодая. Не молодая, жесткая капуста потребует более длительной термической обработки.

Шаг 5
Лаваш1 шт.

Один лист тонкого лаваша нарежьте на прямоугольники размером приблизительно 16Х14 сантиметров. Точно придерживаться размеров не нужно. На край лаваша выложите тушеную капусту с луком.

Шаг 6
Куриное филе200 г

Добавьте нарезанную отварную курицу.

Шаг 7
Сыр твердый70 г

И тертый сыр.

Шаг 8

Сверните лаваш с начинкой конвертом.

Шаг 9
Подсолнечное масло30 мл

Выложите конвертики на горячую сковороду с небольшим количеством растительного масла.

Шаг 10

Обжарьте конвертики с обеих сторон до золотистой корочки.

Шаг 11

Конвертики из лаваша с курицей и капустой готовы.

Шаг 12

Хрустящие снаружи и нежные, сочные внутри конвертики подавайте на закуску. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью