Фаршированный запеченный кабачок
Порция | 1 |
Время | 1 час |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Закуски |
Способ | Аэрогриль |
Очень вкусно, некалорийно и по-вегетариански
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,08 г
Жиры 1,47 г
Углеводы 5,86 г
Калорийность 41 ккал
Вам нужно
Грибы
Шампиньон | 50 г |
Зелень и листовые овощи
Салат-латук | 3 шт. |
Молочные продукты
Сметана | 20 г |
Овощи свежие
Кабачок | 80 г | |
Морковь | 30 г | |
Помидоры (томат) | 1 шт. |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
Кукуруза консервированная | 60 г |
Сыры
Сыр твердый | 10 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Сметана | 20 г | |
Шампиньон | 50 г | |
Кукуруза консервированная | 60 г | |
Морковь | 30 г |
Почистить и нарезать морковь и шампиньоны
Обжарьте на сковороде
Снимите с огня и добавьте кукурузу
Все перемешать и добавить сметану
Обжарьте на сковороде
Снимите с огня и добавьте кукурузу
Все перемешать и добавить сметану
Шаг 2
Сыр твердый | 10 г | |
Кабачок | 80 г |
Почистить кабачок и вычистить его от семян
За вернуть в фольгу как маффин
Выложить в него начинку
Запекать при 180 градусах 40 минут
Потом посыпать сыром. Выпекать еще минут 5
За вернуть в фольгу как маффин
Выложить в него начинку
Запекать при 180 градусах 40 минут
Потом посыпать сыром. Выпекать еще минут 5
Шаг 3
Салат-латук | 3 шт. | |
Помидоры (томат) | 1 шт. |
Разложите листья салата и выложите на него раз резанные помидоры