patee
среда, 14.37

Яичные кексы с сыром и брокколи

Порций6
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Яичные кексы с сыром и брокколи - это прекрасная закуска и оригинальный перекус, а также лёгкое обеденное блюдо. Кексы очень ароматные и сытные, любителям брокколи и цветной капусты такие яичные кексы понравятся особенно. Выглядят румяные яичные кексики аппетитно, они и правда напоминают сладкую порционную выпечку, чем обязательно заинтересуют маленьких привередливых едоков. И если в обычном отваренном виде кто-то брокколи не особо жаловал, то в таком виде полезный овощ будет съеден в считанные минуты!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,38 г
Жиры 10,87 г
Углеводы 3,57 г
Калорийность 144 ккал
и 66 нравится
227 добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Брокколи 300 г
Масла, жиры
Оливковое масло 2 ст. л.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Вода п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый п/в
Сыры
Сыр твердый 50 г
Яйца
Яйцо куриное 5 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления яичных кексов нам понадобятся следующие ингредиенты: куриные яйца, твёрдый сыр, брокколи, оливковое масло, вода, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2
Яйцо куриное5 шт.

В глубокую миску разбиваем куриные яйца и слегка смешиваем их венчиком.

Шаг 3
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Всыпаем в яичную смесь соль и чёрный молотый перец, перемешиваем.

Шаг 4
Сыр твердый50 г

Твёрдый сыр натираем на мелкой тёрке и всыпаем в яичную смесь.

Шаг 5
Оливковое масло2 ст. л.

Перемешиваем яично-сырную смесь, вливаем оливковое или растопленное сливочное масло. Перемешиваем смесь в последний раз, вмешивая масло.

Шаг 6
Брокколи300 г

Брокколи разбираем на соцветия, обрезаем ножки и разрезаем соцветия брокколи на небольшие кусочки. В ингредиентах указано количество брокколи без ножек, в уже готовом к отвариванию виде.

Шаг 7
Водап/в
Сольп/в

Отвариваем брокколи в солёной воде примерно 5 минут, затем сразу же погружаем из кипятка в ледяную воду на 1 минуту.

Шаг 8

В силиконовые формочки для выпечки кексов (6 штук) раскладываем отваренную капусту брокколи.

Шаг 9

Разливаем яично-сырную смесь в формочки с брокколи.

Шаг 10

Выпекаем яичные кексы в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 20-25 минут.

Шаг 11

Яичные кексы с сыром и брокколи готовы!

Шаг 12

Подавайте яичные кексы на закуску, в качестве гарнира или как лёгкое основное блюдо на обед. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью