Яичница со шпинатом и шампиньонами
| Порция | 1 |
| Время | 20 часов |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Не только вкусный, но и очень полезный,диетический завтрак
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,32 г
Жиры 6,4 г
Углеводы 1,86 г
Калорийность 79 ккал
Вам нужно
Грибы
| Шампиньон | 70 г |
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 50 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 10 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 щеп. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 4 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | 1 щеп. |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Вода | 4 ст. л. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Перец черный молотый | 1 щеп. | |
| Оливковое масло | 10 г | |
| Соль | 1 щеп. | |
| Шампиньон | 70 г | |
| Шпинат | 50 г |
тушить на слабом огне шпинат с грибами ,с добавлением воды
Шаг 2
Налить масло
Шаг 3
Разбить яйцо ,накрыть крышкой ,жарить до готовности яйца ,посолить,поперчить ,готово