Сытный и легкий завтрак
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Французская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Вкусно + полезно
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,07 г
Жиры 10,8 г
Углеводы 18,84 г
Калорийность 177 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 50 г |
Сыры
| Плавленый сыр | 2 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 1 шт. |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Хлеб пшеничный | 1 шт. |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Отварить яйцо, 4 минутки после того как закипит.Желток должен быть жидким.
Шаг 2
| Овсяные хлопья | 50 г |
4-5 ложек овсяных хлопьев залить кипятком на 3 минуты.Меремешать. Я добавила немного вишневого сиропа.
Шаг 3
| Хлеб пшеничный | 1 шт. | |
| Плавленый сыр | 2 ст. л. | |
| Авокадо | 1 шт. |
Кусочек любого хлеба,у меня черный. Намазать пастоподобным,плавленым сыром. Сверху кусочки очищенного,нарезанного авокадо.
Хлеб вкусно обмакивать в желтки.
Приятного аппетита.