Протеиновый батончик
Порция | 1 |
Время | 30 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Закуски |
Способ | Классический |
Низкоуглеводный
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 54,42 г
Жиры 20,84 г
Углеводы 11,39 г
Калорийность 422 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
Кокосовое масло | 10 г |
Специи, пряности, добавки
Протеиновый порошок | 30 г |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Вафельный корж | 10 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Кокосовое масло | 10 г | |
Протеиновый порошок | 30 г | |
Вафельный корж | 10 г |
От вафельного коржа отрезать две полосочки, размером с батончик. В протеин добавить кокосовое масло и 2 ст. л. воды. Хорошо размешать, должна получиться масса по консистенции как пластилин. Массу выложить на одну полосочку, сверху накрыть второй. Замотать в фольгу и на ночь убрать в холодильник