Sunnny
вторник, 18.33

Запеканка с беконом, яйцами и капустой кале

Порции4
Время1 час 25 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияЗакуски
СпособКлассический

Капуста кале, лук и бекон, залитые яйцами с кокосовым молоком и запеченные в духовке.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,56 г
Жиры 32,7 г
Углеводы 2,13 г
Калорийность 347 ккал
нравится
14 добавили себе
Вам нужно
Алкоголь
Вино белое сухое (столовое) 0,2 ст.
Молочные продукты
Молоко кокосовое 430 мл
Мясо
Бекон 5 шт.
Овощи свежие
Капуста кале (кудрявая) 0,5 пуч.
Лук репчатый 1 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый п/в
Яйца
Яйцо куриное 5 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Разогреть духовку до 175С.

Шаг 2
Молоко кокосовое430 мл
Яйцо куриное5 шт.

Достать кокосовое молоко и яйца из холодильника и оставить, чтобы нагрелись до комнатной температуры (можно положить яйца в теплую воду на 15 минут).

Шаг 3
Бекон5 шт.

Нарезать ломтики бекона.

Шаг 4

Обжарить в большой сковороде на средне-сильном огне.

Шаг 5
Лук репчатый1 шт.

Пока бекон обжаривается, измельчить лук.

Шаг 6
Капуста кале (кудрявая)0,5 пуч.

Нарезать капусту кале (или шпинат).

Шаг 7

Когда бекон будет почти хрустящим, слить из сковороды большую часть скопившегося жира и добавить лук.
Обжаривать около 8 минут на среднем огне, периодически помешивая, пока лук не начнет подрумяниваться.

Шаг 8

Добавить капусту (или шпинат) и обжаривать пару минут, пока листья не завянут.

Шаг 9
Вино белое сухое (столовое)0,2 ст.

Добавить вино и продолжать готовить, пока жидкость не выкипит (около 3-4 минут).

Шаг 10

Немного охладить бекон с овощами (около 15 минут). Можно выложить на большую тарелку, так они быстрее остынут.

Шаг 11
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Взбить яйца с кокосовым молоком в большой миске, добавить соль и перец по вкусу.

Шаг 12

Выложить бекон с овощами в взбитые яйца и тщательно перемешать.

Шаг 13

Смазать стеклянное блюдо для выпечки или форму для пирога кокосовым маслом или побрызгать спреем. Выложить в нее приготовленную смесь.

Шаг 14

Запекать 35-45 минут, пока центр запеканки не затвердеет.
Достать запеканку из духовки и оставить постоять около 15 минут, чтобы яйца застыли.

Смотреть рецепт полностью