Курица по-азиатски на листьях салата
| Порций | 10 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Закуски |
| Способ | Классический |
Полезный и вкусный салат.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,77 г
Жиры 1,74 г
Углеводы 5,81 г
Калорийность 41 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 10 шт. |
Масла, жиры
| Кунжутное масло | 2 ст. л. |
Мусорная корзина
| Курица отварная | 3 ст. |
Овощи свежие
| Капуста белокочанная | 450 г | |
| Лук зеленый | 1 пуч. | |
| Перец болгарский желтый | 1 шт. |
Специи, пряности, добавки
| Кинза (семена) | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Капуста белокочанная | 450 г | |
| Лук зеленый | 1 пуч. | |
| Кинза (семена) | 1 шт. | |
| Перец болгарский желтый | 1 шт. |
В большой миске смешать шинкованную капусту и болгарский перец. Добавить зеленый лук и кинзу. Переложить все в блендер и слегка взбить.
Шаг 2
| Курица отварная | 3 ст. | |
| Кунжутное масло | 2 ст. л. | |
| Салат-латук | 10 шт. |
Добавить в миску овощи, курицу и азиатскую приправу. Все чательно перемешать и разложить по листьям салата.
Приятного аппетита!!