Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Закуски |
| Способ | Аэрогриль |
Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,59 г
Жиры 10,7 г
Углеводы 10,19 г
Калорийность 185 ккал
Вам нужно
Овощи свежие
| Лук красный | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. |
Птица
| Куриное филе | 100 г |
Сыры
| Адыгейский сыр | 300 г |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Лаваш | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Лаваш | 2 шт. | |
| Адыгейский сыр | 300 г | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. | |
| Куриное филе | 100 г | |
| Лук красный | 1 шт. |
(angrymark)Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!(angrymark)
Итого на 100 грамм - 160.2 ккал:(!) Белки- 12.08 (!)Жиры - 4.1 (!)Углеводы -15.56(!)
(angrymark)Ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное)
Красный лук 1/2 шт.
(angrymark)Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле(либо на сухой сковороде ) до золотистого цвета.
Приятного аппетита!(smiley)
Итого на 100 грамм - 160.2 ккал:(!) Белки- 12.08 (!)Жиры - 4.1 (!)Углеводы -15.56(!)
(angrymark)Ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное)
Красный лук 1/2 шт.
(angrymark)Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле(либо на сухой сковороде ) до золотистого цвета.
Приятного аппетита!(smiley)