Творожная запеканка с малиной низкокалорийная
| Порций | 8 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Подходит для тех,кто на правильном питании. Без муки и сахара, но можно и добавить сахар.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,52 г
Жиры 2,06 г
Углеводы 8,67 г
Калорийность 82 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяная крупа | 20 г |
Молочные продукты
| Сметана 15% | 20 г | |
| Творог обезжиренный зерненый | 300 г |
Специи, пряности, добавки
| Сода пищевая | 2,5 г |
Фрукты, ягоды
| Малина | 300 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 55 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный зерненый | 300 г | |
| Яйцо куриное | 55 г | |
| Овсяная крупа | 20 г | |
| Сода пищевая | 2,5 г |
Смешать данные ингредиенты.
Шаг 2
| Малина | 300 г |
Аккуратно смешать ягоды с творожной массой.
Шаг 3
| Сметана 15% | 20 г |
Выложить творожно-ягодную смесь в форму. У меня силиконовая, если у вас другая, то покрыть дно бумагой. Покрыть верх смеси сметаной. Поставить в духовку на 30-40 мин при температуре 180-200°.
Дать запеканке остыть и можно кушать! Приятного аппетита!😋😊
Дать запеканке остыть и можно кушать! Приятного аппетита!😋😊