Творожная запеканка с малиной низкокалорийная
Порций | 8 |
Время | 40 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Выпечка |
Способ | Классический |
Подходит для тех,кто на правильном питании. Без муки и сахара, но можно и добавить сахар.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,52 г
Жиры 2,06 г
Углеводы 8,67 г
Калорийность 82 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяная крупа | 20 г |
Молочные продукты
Сметана 15% | 20 г | |
Творог обезжиренный зерненый | 300 г |
Специи, пряности, добавки
Сода пищевая | 2,5 г |
Фрукты, ягоды
Малина | 300 г |
Яйца
Яйцо куриное | 55 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Творог обезжиренный зерненый | 300 г | |
Яйцо куриное | 55 г | |
Овсяная крупа | 20 г | |
Сода пищевая | 2,5 г |
Смешать данные ингредиенты.
Шаг 2
Малина | 300 г |
Аккуратно смешать ягоды с творожной массой.
Шаг 3
Сметана 15% | 20 г |
Выложить творожно-ягодную смесь в форму. У меня силиконовая, если у вас другая, то покрыть дно бумагой. Покрыть верх смеси сметаной. Поставить в духовку на 30-40 мин при температуре 180-200°.
Дать запеканке остыть и можно кушать! Приятного аппетита!😋😊
Дать запеканке остыть и можно кушать! Приятного аппетита!😋😊