Шоколадное печенье с фундуком

Name: Шоколадное печенье с фундуком
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 4 порции
Cuisine: Американская кухня
Ingredients: Овсяные хлопья; Воздушный рис; Лесной орех (фундук); Льняные семена; Протеиновый порошок; Какао; Чернослив; Сухофрукты; Кленовый сироп; Ванильный экстракт

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Американская кухня
Категория	Выпечка
Способ	Классический

Благодаря сухофруктам и черносливу печенье остается мягким и нежным. Овсяные хлопья и воздушный рис делают это печенье немного хрустящим. Белковый порошок дает протеин, а орехи и темный шоколад - растительные жиры, которые не навредят вашему здоровью, а наоборот, улучшат настроение и придадут силу вашему организму.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 14,77 г

Жиры 10,53 г

Углеводы 59,33 г

Калорийность 349 ккал

нравится

17 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

0,5 ст.

Орехи, семечки

	Лесной орех (фундук)	3 ст. л.
	Льняные семена	1 ст. л.

Сладости, джем, варенье

	Воздушный рис	0,5 ст.
	Кленовый сироп	2 ст. л.

Специи, пряности, добавки

	Ванильный экстракт	0,5 ч. л.
	Протеиновый порошок	1 ст. л.

Фрукты, ягоды

	Сухофрукты	2 ст. л.
	Чернослив	5 шт.

Чай, кофе, какао

Какао

1 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Овсяные хлопья	0,5 ст.
	Воздушный рис	0,5 ст.
	Лесной орех (фундук)	3 ст. л.
	Льняные семена	1 ст. л.

Разогрейте духовку до температуры 175С. В миске смешайте овсяные хлопья, рис, фундук и льняное семя. Измельчите полученную массу в блендере.

Шаг 2

	Протеиновый порошок	1 ст. л.
	Какао	1 ст. л.
	Чернослив	5 шт.
	Сухофрукты	2 ст. л.

К полученной массе добавьте протеиновый порошок, какао-порошок, чернослив и любую смесь сухофруктов. Снова все измельчите и перемешайте в блендере.

Шаг 3

	Кленовый сироп	2 ст. л.
	Ванильный экстракт	0,5 ч. л.

К полученному тесту добавьте кленовый сироп и ванильный экстракт. Все перемешайте.

Шаг 4

Небольшую форму смажьте маслом и равномерно выложите в нее тесто. Выпекайте в духовку 10-12 минут. Затем достаньте выпечку из духовки, дайте ей остыть, нарежьте корж прямоугольниками. Храните печенье в холодильнике.