Фруктовая галета ПП
| Порции | 3 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Галета с фруктовой Начинкой - идеальный перекус для тех, кто придерживается правильного питания 😏 начинка может быть разнообразной на ваш вкус: яблоко-корица, вишня-смородина, абрикос, персик или на ваш вкус 😋 выходит 3 галеты диаметром 7-10 см
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,28 г
Жиры 3,56 г
Углеводы 24,22 г
Калорийность 150 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 200 г |
Мука, крахмал
| Мука цельнозерновая | 170 г | |
| Разрыхлитель | 5 г |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Корица | п/в |
Фрукты, ягоды
| Яблоко | 2 шт. |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 200 г | |
| Мука цельнозерновая | 170 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Разрыхлитель | 5 г | |
| Заменитель сахара | п/в |
Смешиваем все ингредиенты, тесто легко лепиться. Для тех кто придерживается диеты Дюкана Мука может быть из отрубей. Делим на три части и немного раскатываем. Вырезаем круги.
Шаг 2
| Яблоко | 2 шт. | |
| Корица | п/в |
в середине кладём нашу начинку, предварительно Ее можно посластить. Она может быть абсолютно любая: смородина, груша, яблоко-корица, персики. В моем случае это яблоко и корица. Заворачиваем края, плотно!
Шаг 3
Отправляем на силиконовый коврик и в разогретую духовку до 180 градусов на 25 минут. При желании бортики галеты можно сказать желтком(но не для тех кто придерживается ПП))