Полезный кекс из вареной гречки без грамма муки и сахара
| Порции | 4 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Я его слепила из того что было))) Отличный вариант когда надоела греча, но она ПОЛЕЗНААААЯ!!!)))) …или просто осталась от гарнира, а выкинуть, как всегда жалко)
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
| Стевия | п/в |
| Гречневая крупа | 80 г |
| Йогурт | 150 г | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 100 г | |
| Молоко коровье сухое | 1 ст. л. |
| Крахмал кукурузный | 1 ст. л. | |
| Разрыхлитель | 1 ч. л. |
| Ванилин | п/в | |
| Мак (семена мака) | 1 ст. л. |
| Какао | 4 ст. л. |
| Яйцо куриное | 2 шт. |
| Гречневая крупа | 80 г | |
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Какао | 4 ст. л. | |
| Йогурт | 150 г | |
| Разрыхлитель | 1 ч. л. | |
| Ванилин | п/в | |
| Стевия | п/в |
Смешали, пробили погружным блендером и в смазанную форму до сухой спички)
Гречи напишу примерное кол-во сухой крупы, т.к. не взвешивала. +- гр погоды не сделает)
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 100 г | |
| Крахмал кукурузный | 1 ст. л. | |
| Молоко коровье сухое | 1 ст. л. | |
| Ванилин | п/в | |
| Стевия | п/в | |
| Мак (семена мака) | 1 ст. л. |
Готовим крем-пропитку:
Сыпанем побольше крахмала-будет гуще.
Молоко залили, СОМ и остальные ингридиенты засыпали и поварили до загустения
Основу остудили, разрезали пополам вдоль, промазали, и сверху. Но ночь на пропитку (я вынесла на балкон).
Утром наслаждаемся полезной, вкусной “гречей” с чаем со спокойной совестью и без вреда для здоровья и фигуры)))))