Запеканка из курицы
| Порции | 4 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Сытно и вкусно, белковая загрузка
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,69 г
Жиры 4,69 г
Углеводы 3,29 г
Калорийность 91 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Укроп | 1 пуч. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 1 ст. л. |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 150 мл |
Овощи свежие
| Лук красный | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. |
Птица
| Куриное филе | 200 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Лук красный | 1 шт. | |
| Яйцо куриное | 4 шт. | |
| Укроп | 1 пуч. | |
| Оливковое масло | 1 ст. л. | |
| Молоко коровье | 150 мл | |
| Куриное филе | 200 г | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. |
Куриное филе обжарить с луком на сковороде. Выложить на противень мясо и добавить нарезанный кубиками помидор. Взбить яйца с молоком, добавить зелень и заполнить форму. По желанию можно добавить тёртый сыр. Выпекать в разогретой духовке 20 мин при 200 градусов.