Гречневые вафли
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Вафельница |
Отличная замена хлеба, для тех кто следит за фигурой, но любит макать хлебушек в желток
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,68 г
Жиры 1,04 г
Углеводы 18,55 г
Калорийность 120 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 280 г |
Мука, крахмал
| Мука гречневая | 80 г | |
| Разрыхлитель | 2 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Мука гречневая | 80 г | |
| Яйцо куриное | 2 г | |
| Йогурт греческий | 280 г | |
| Разрыхлитель | 2 г |
Смешать хорошенько все ингредиенты, посолить, разогреть вафельницу( я жарила на электрогриле ничем не хуже), абсолютно ничем не смазывала поверхности и обжарила до золотого цвета ( примерно 2-3 минуты), сверху авокадо, помидор и яйцо. Сытно, вкусно, и полезно