ПП выпечка 🥮
Порций | 6 |
Время | 45 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Выпечка |
Способ | Классический |
Вкусно, полезно и просто!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,98 г
Жиры 4,56 г
Углеводы 12,37 г
Калорийность 114 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Стевия | п/в |
Крупы
Овсяные хлопья | 2 ст. л. |
Молочные продукты
Кефир обезжиренный | 100 мл | |
Творог обезжиренный | 5 ст. л. |
Мука, крахмал
Мука кукурузная | 1 ст. л. | |
Мука рисовая | 1 ст. л. | |
Разрыхлитель | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
Ванилин | 1 щеп. |
Яйца
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Кефир обезжиренный | 100 мл | |
Творог обезжиренный | 5 ст. л. | |
Яйцо куриное | 1 шт. | |
Стевия | п/в | |
Овсяные хлопья | 2 ст. л. | |
Разрыхлитель | 1 ч. л. | |
Мука кукурузная | 1 ст. л. | |
Мука рисовая | 1 ст. л. | |
Ванилин | 1 щеп. |
🔴Понадобится:
🍶Кефир обезжиренный - 100 мл.;
🍚Творог обезжиренный- 5 ст.л.;
🥚Яйцо - 1 шт.;
🥮Разрыхлитель - 1 ч.л.;
😋Сах. заменитель - по вкусу (берёте побольше);
😋Ванилин - 1 щепотка;
🍚Мука - 2 ст.л. (Я брала 1 л. рисовая, 1 л. кукурузная);
😋Хлопья овсяные - 2 ст.л.;
🍒🍎🍓Любые ягоды и фрукты - по желанию.
.
🍶Кефир обезжиренный - 100 мл.;
🍚Творог обезжиренный- 5 ст.л.;
🥚Яйцо - 1 шт.;
🥮Разрыхлитель - 1 ч.л.;
😋Сах. заменитель - по вкусу (берёте побольше);
😋Ванилин - 1 щепотка;
🍚Мука - 2 ст.л. (Я брала 1 л. рисовая, 1 л. кукурузная);
😋Хлопья овсяные - 2 ст.л.;
🍒🍎🍓Любые ягоды и фрукты - по желанию.
.
Шаг 2
Овсяные хлопья замачиваем кефиром на 3 минуты.
Шаг 3
Добавляем сахарный заменитель, творог, ванилин и разрыхлитель. Смешиваем тщательно.
Шаг 4
Далее добавляем муку и снова перемешиваем.
Шаг 5
Добавляем любимые ягоды или фрукты. Аккуратно перемешиваем.
Шаг 6
Выкладываем смесь в форму, заранее застелив в неё пергамент (покупайте всегда пергамент на СИЛИКОНОВОЙ основе). Выравниваем смесь ложкой. Ставим запекаться на 30-40 минут в разогретую духовую печь при 180*.