Бельгийские вафли
| Порции | 2 |
| Время | 45 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Бельгийские вафли — диетический пп рецепт
Идеальный и простой рецепт для правильного завтрака или даже пп десерта.
Идеальный и простой рецепт для правильного завтрака или даже пп десерта.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,91 г
Жиры 4,65 г
Углеводы 24,53 г
Калорийность 170 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 150 г |
Мука, крахмал
| Мука рисовая | 100 г | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 1 ч. л. |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Мука рисовая | 100 г | |
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Йогурт | 150 г | |
| Заменитель сахара | 1 ч. л. | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Берём рисовую муку. Эта мука сделает вафли нежными и воздушными.
Используем только натуральный йогурт. Обычная Активия подойдет.
Любой сахарозаменитель по вашему вкусу.
Все смешиваем, даём настояться минут 15-20 и выпекаем в гриле или вафельнице, согласно инструкции. В среднем это занимает около 6-10 минут. Приятного аппетита!!!
Используем только натуральный йогурт. Обычная Активия подойдет.
Любой сахарозаменитель по вашему вкусу.
Все смешиваем, даём настояться минут 15-20 и выпекаем в гриле или вафельнице, согласно инструкции. В среднем это занимает около 6-10 минут. Приятного аппетита!!!