Шоколадные вафли ПП
| Порции | 4 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Австрийская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Вафельница |
Шоколадные вафли для правильного питания
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,23 г
Жиры 5,92 г
Углеводы 12,38 г
Калорийность 141 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Творог 5-9% жирности | 100 г |
Мука, крахмал
| Кокосовая мука | 10 г | |
| Мука кукурузная | 10 г | |
| Мука рисовая | 10 г | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 2 г |
Чай, кофе, какао
| Какао | 10 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Заменитель сахара | 2 г |
Взбить ингредиенты до пены
Шаг 2
| Творог 5-9% жирности | 100 г | |
| Мука кукурузная | 10 г | |
| Мука рисовая | 10 г | |
| Кокосовая мука | 10 г | |
| Какао | 10 г | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Все ингредиенты добавить в сбитые яйца с заменителем, взбить миксером/венчиком до растворения комочков, выпекать в вафельнице 3 мин.