Протеиновые шоколадные печеньки за 20 минут
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Вам потребуется всего 20 минут для того чтобы приготовить это лакомство ! Получаются круче чем в магазине, и в 10 раз дешевле 😋
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,88 г
Жиры 21,88 г
Углеводы 16,87 г
Калорийность 304 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Кокосовое масло | 20 г |
Молочные продукты
| Молоко кокосовое | 20 мл |
Мука, крахмал
| Мука нутовая (бесан) | 110 г |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | п/в | |
| Мёд | 20 г | |
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Протеиновый порошок | 15 г | |
| Сода пищевая | 0,5 ч. л. |
Чай, кофе, какао
| Какао | 10 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Мука нутовая (бесан) | 110 г | |
| Какао | 10 г | |
| Протеиновый порошок | 15 г | |
| Сода пищевая | 0,5 ч. л. | |
| Заменитель сахара | п/в | |
| Соль | п/в |
Все сухие ингредиенты перемешать венчиком
Шаг 2
| Кокосовое масло | 20 г | |
| Мёд | 20 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Молоко кокосовое | 20 мл |
Кокосовое масло растопить ( комнатной температуры), смешать с яйцом , медом и молоком.
Шаг 3
Смешать жидкую и сухую смесь. Сформировать мокрыми руками шарики , приплюснуть ладошкой формы печенек и посыпать любимыми орехами.
Шаг 4
Отправить в духовку 180гр на 10 минут. Печеньки должны потрескаться . по краям быть сухими , серединка мягкая! Приятного аппетита 🍪