Омлет с брокколи
| Порций | 12 |
| Время | 34 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
18
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,05 г
Жиры 1,21 г
Углеводы 6,1 г
Калорийность 42 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 600 г |
Масла, жиры
| Сливочное масло | п/в |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 200 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль морская | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный горошком | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 12 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Брокколи | 600 г | |
| Молоко коровье | 200 г | |
| Перец черный горошком | п/в | |
| Соль морская | п/в | |
| Яйцо куриное | 12 г | |
| Сливочное масло | п/в |
Отварить брокколи 3 - 5 минут, отбросить на дуршлаг, промыть холодной водой. Смазать противень сливочным маслом, выложить брокколи, залить омлетом, поставить в духовку на 20 мин, 180 градусов.