Бананово-овсянное печенье
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Очередной стыбзенный рецепт. На этот раз подруги спортсменки. Лакомство для перекуса сторонников здорового питания. Ни сахара ни муки ни дрожжей.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,34 г
Жиры 2,1 г
Углеводы 34,51 г
Калорийность 170 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяная крупа | 150 г |
Мусорная корзина
| Орехи | 50 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 3 шт. | |
| Сухофрукты | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяная крупа | 150 г | |
| Банан | 3 шт. |
Я использую всегда молотую овсянку. У кого обычная, переломите ее в комбайне. Переминаем вилкой банан с овсянкой.
Шаг 2
Получается такое тесто
Шаг 3
| Сухофрукты | 100 г | |
| Орехи | 50 г |
Берем разные сухофрукты , орехи, все что душа пожелает. Можно добавить семена различные, в общем что угодно, главное полезное. Все режем, мельчим.
Шаг 4
Смешиваем сухофрукты, орехи и тесто.
Шаг 5
Выкладываем на противень, без масла, тесто ложкой, небольшими лепешками и ставим на 13-15 мин в духовку на 170 градусов.
Шаг 6
Блюдо готово. Едим с пользой👍