Овсяное печенье
| Порций | 9 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Выпечка |
| Способ | Классический |
Идеальный перекус для худеющих
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,38 г
Жиры 5,83 г
Углеводы 34,76 г
Калорийность 172 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные отруби | 1 ст. л. | |
| Овсяные хлопья | 1 ст. |
Орехи, семечки
| Арахис | 10 г |
Сахар, мёд, соль
| Сорбит (заменитель сахара) | п/в |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Изюм светлый | 10 г |
Чай, кофе, какао
| Какао | 1 ст. л. |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 1 шт. |
Размять банан в пюре
Шаг 2
| Овсяные хлопья | 1 ст. |
добавляем овсяные хлопья
Шаг 3
| Какао | 1 ст. л. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Сорбит (заменитель сахара) | п/в | |
| Овсяные отруби | 1 ст. л. |
добавить яйцо, сорбит, отруби (можно заменить клетчаткой)
Шаг 4
| Арахис | 10 г | |
| Изюм светлый | 10 г |
добавить арахис и изюм, перемешиваем.
Шаг 5
Выкладываем ложкой на пергамент полученную массу, можно украсить кокосовой стружкой. Отправляем в заранее разогретую духовку на 15 мин.
Шаг 6
Приятного аппетита!