Протеиновые вафли
Порция | 1 |
Время | 30 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Выпечка |
Способ | Вафельница |
Спортивные
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 27,7 г
Жиры 0,26 г
Углеводы 2,85 г
Калорийность 113 ккал
Вам нужно
Мука, крахмал
Льняная мука | 15 г | |
Разрыхлитель | 5 г |
Специи, пряности, добавки
Ванильный крем Стевия | 5 г | |
Протеиновый порошок | 30 г |
Яйца
Яичный белок | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Яичный белок | 100 г | |
Протеиновый порошок | 30 г | |
Льняная мука | 15 г | |
Ванильный крем Стевия | 5 г | |
Разрыхлитель | 5 г |
Все ингредиенты взбить миксером. Выпекать в разогретой вафельнице 2-3 минуты.