Куриное филе гриль
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Шашлыки и гриль |
| Способ | Аэрогриль |
Супер белковый ужин
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 22,1 г
Жиры 2,07 г
Углеводы 0 г
Калорийность 112 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 1 ч. л. |
Птица
| Куриное филе | 1 кг |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец душистый молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Подсолнечное масло | 1 ч. л. | |
| Перец душистый молотый | п/в | |
| Куриное филе | 1 кг | |
| Соль | п/в |
Филе предварительно ополоснуть в холодной воде, разрезать вдоль на половинки. Замариновать на 7 минут: соль-перец и ложка подсолнечного масла.
Шаг 2
Жарить на электрогрилле с каждой стороны по 2,5 минуты. Подавать со свежими овощами или салатом, яичницей или варенными яйцами. И приятного Вам аппетита!!