Курица гриль ПП
| Порции | 3 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Шашлыки и гриль |
| Способ | Аэрогриль |
Прекрасный ПП обед для белкового дня
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,33 г
Жиры 16,2 г
Углеводы 0,38 г
Калорийность 217 ккал
Вам нужно
Птица
| Куриное бедро | 400 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 щеп. |
Соусы
| Соевый соус | 10 г |
Специи, пряности, добавки
| Специи для маринада | 3 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриное бедро | 400 г | |
| Соевый соус | 10 г | |
| Соль | 1 щеп. | |
| Специи для маринада | 3 г |
Куриное бедро отделяем от кожи и кости, маринуем.
Шаг 2
Жарим з двоих сторон на гриле без масла ( накрываем крышкой )
Шаг 3
Приятного аппетита !