Курица гриль ПП
Порции | 3 |
Время | 20 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Шашлыки и гриль |
Способ | Аэрогриль |
Прекрасный ПП обед для белкового дня
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,33 г
Жиры 16,2 г
Углеводы 0,38 г
Калорийность 217 ккал
Вам нужно
Птица
Куриное бедро | 400 г |
Сахар, мёд, соль
Соль | 1 щеп. |
Соусы
Соевый соус | 10 г |
Специи, пряности, добавки
Специи для маринада | 3 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Куриное бедро | 400 г | |
Соевый соус | 10 г | |
Соль | 1 щеп. | |
Специи для маринада | 3 г |
Куриное бедро отделяем от кожи и кости, маринуем.
Шаг 2
Жарим з двоих сторон на гриле без масла ( накрываем крышкой )
Шаг 3
Приятного аппетита !