ПП куриные котлеты
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Датская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Обед
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 19,6 г
Жиры 5,42 г
Углеводы 5,3 г
Калорийность 141 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные отруби | 50 г |
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 1 ст. л. |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 2 г | |
| Чеснок | 2 г |
Птица
| Куриное филе | 476 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 щеп. |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриное филе | 476 г | |
| Овсяные отруби | 50 г | |
| Яйцо куриное | 2 шт. | |
| Подсолнечное масло | 1 ст. л. | |
| Чеснок | 2 г | |
| Лук репчатый | 2 г | |
| Соль | 1 щеп. |
Филе рубим в блендере и добавляем все ингредиенты в фарш. Перемешиваем , формируем котлеты и жарим на 1 ст. ложке масла с двух сторон.