Диетические куриные наггетсы из духовки

Name: Диетические куриные наггетсы из духовки
Prep time: 6 min
Cook time: 30 min
Yield: 12 порций
Cuisine: Домашние рецепты
Ingredients: Куриная грудка; Оливковое масло; Сухари панировочные; Сыр твердый; Соль

Порций	12
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 19,62 г

Жиры 6,46 г

Углеводы 5,45 г

Калорийность 158 ккал

и 20 нравится

177 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Оливковое масло

2 ч. л.

Птица

Куриная грудка

2 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Сыры

Сыр твердый

2 ст. л.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Сухари панировочные

6 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриная грудка	2 шт.
	Оливковое масло	2 ч. л.
	Сухари панировочные	6 ст. л.
	Сыр твердый	2 ст. л.
	Соль	п/в

1.Курицу посолите и поперчите. Масло вылейте в мисочку и смешайте с кусочками филе. Обваляйте наггетсы в панировке из сыра и крошек.
2.Нагрейте духовку до 180 градусов. Выложите филе на противень с антипригарным покрытием.
3. Готовьте в духовке 8 - 10 минут, затем переверните наггетсы и пеките еще около 4-5 минут.
Подавайте с натуральным острым томатным соусом.