Запеканка из баклажанов с курицей, помидорами и сыром

Name: Запеканка из баклажанов с курицей, помидорами и сыром
Prep time: 11 min
Cook time: 55 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Домашние рецепты
Ingredients: Куриное филе; Сыр твердый; Помидоры (томат); Баклажан; Соевый соус; Соль; Сливочное масло

Порции	2
Время	55 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Самая простая запеканка из баклажанов с куриным филе, помидорами и сыром. Простое, легкое и вкусное блюдо на каждый день. Диетическая запеканка для тех, кто на диете.

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: https://www.youtube.com/watch?v=EtjrYDbRTys

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 10,14 г

Жиры 9,12 г

Углеводы 3,41 г

Калорийность 135 ккал

и 5 нравится

53 добавили себе

Вам нужно

Масла, жиры

Сливочное масло

20 г

Овощи свежие

	Баклажан	200 г
	Помидоры (томат)	100 г

Птица

Куриное филе

1 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

п/в

Соусы

Соевый соус

15 г

Сыры

Сыр твердый

100 г

Шаги приготовления

Шаг 1

	Куриное филе	1 шт.
	Сыр твердый	100 г
	Помидоры (томат)	100 г
	Баклажан	200 г
	Соевый соус	15 г
	Соль	п/в
	Сливочное масло	20 г

Куриное филе нарезать тонкими слайсами, добавить соевый соус. Отставить мариноваться. Баклажаны нарезать кружочками, посолить. Помидор очистить и нарезать полукольцами. сыр натереть на крупной терке.Смазать форму для выпечки сливочным маслом. Выложить сначала куриное филе, затем баклажаны, затем посыпать половиной сыра (50 г.), затем выложить помидор. Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов. затем достать с духовке и посыпать оставшимся сыром и запекать еще 20 минут. Всем приятного аппетита!

ВИДЕО-РЕЦЕПТ: https://www.youtube.com/watch?v=EtjrYDbRTys