Kristu
вторник, 19.02

Куриная запеканка с кабачком и сыром

Порций6
Время1 час 20 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический
#ппобед
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 15,11 г
Жиры 2,85 г
Углеводы 1,3 г
Калорийность 94 ккал
и 7 нравится
105 добавили себе
Вам нужно
Молочные продукты
Йогурт 100 г
Овощи свежие
Кабачок 1 шт.
Птица
Куриное филе 800 г
Соусы
Соевый соус 20 г
Специи, пряности, добавки
Перец душистый молотый п/в
Сыры
Сыр твердый 50 г
Яйца
Яичный белок 1 шт.
Яйцо куриное 1 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное1 шт.
Яичный белок1 шт.
Соевый соус20 г
Куриное филе800 г
Перец душистый молотыйп/в
Кабачок1 шт.
Йогурт100 г
Сыр твердый50 г
✔ Кабачёк натереть на тёрке.
✔ Добавить яйца, йогурт, соевый соус, перец молотый. Солить не нужно из-за соевого соуса.
✔ Филе нарезать мелкими кусочками и смешать с остальными ингредиентами.
✔ Выложить в форму. Потереть сверху сыр и выпекать 45-50 мин при 180🌡
Смотреть рецепт полностью