Zoya7
понедельник, 06.21

Курица с гречкой в рукаве в духовке

Порции4
Время1 час 10 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Для любителей гречневой каши у меня есть очень простой рецепт вкусного и полезного блюда, которое готовится в рукаве или пакете для запекания. Рассыпчатая, ароматная гречневая каша с нежной курицей станет отличным вторым блюдом в обед или основным на ужин. Блюдо диетическое и недорогое.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,75 г
Жиры 8,54 г
Углеводы 15,37 г
Калорийность 170 ккал
и 25 нравится
86 добавили себе
Вам нужно
Крупы
Гречневая крупа 300 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло 30 мл
Овощи свежие
Лук репчатый 50 г
Морковь 60 г
Птица
Куриные окорочка 600 г
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Вода 500 мл
Специи, пряности, добавки
Приправа для курицы п/в
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления курицы с гречкой в рукаве потребуется: куриные окорочка, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, гречневая крупа, соль, приправы для курицы.

Шаг 2
Гречневая крупа300 г

Гречневую крупу тщательно помойте и если нужно переберите. Залейте горячей водой на 20-25 минут за это время крупа впитает почти всю воду. Немного посолите.

Шаг 3
Куриные окорочка600 г

Куриные окорочка, голени, бедра помойте.

Шаг 4
Сольп/в
Приправа для курицып/в

Посолите по вкусу и посыпьте любой приправой для курицы.

Шаг 5
Морковь60 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте небольшими кубиками. Выложите в сковороду.

Шаг 6
Лук репчатый50 г

Лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к моркови.

Шаг 7
Подсолнечное масло30 мл

Налейте в сковороду подсолнечное масло и слегка поджарьте овощи в течение 7-8 минут.

Шаг 8

Выложите в сковороду с луком и морковью гречневую крупу и немного тушите вместе с овощами.

Шаг 9

После выложите морковь, лук и гречку в рукав для запекания.

Шаг 10
Вода500 мл

Добавьте курицу. Влейте 500 мл горячей воды.

Шаг 11

Закрепите клипсами концы рукава. У меня пакет для запекания. Надо сказать, что он гораздо удобней рукава.

Шаг 12

Запекайте курицу с гречкой в духовке при температуре 180 градусов 60 минут до готовности.

Шаг 13

Курица с гречкой, запеченная в рукаве в духовке готова.

Шаг 14

Ароматное, вкусное и полезное блюдо подавайте со свежим овощами или соленьями. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью