Котлеты из индейки с брокколи
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Простые в приготовлении котлетки из индейки
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,7 г
Жиры 4,15 г
Углеводы 2,94 г
Калорийность 110 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 150 г |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Чеснок | 3 зуб. |
Птица
| Индейка | 500 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль розовая гималайская | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Чеснок | 3 зуб. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Индейка | 500 г | |
| Брокколи | 150 г | |
| Соль розовая гималайская | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Смешать все ингредиенты в измельчитель. Сформировать небольшие котлетки и обжарить на капельке масла. Либо запечь в мультиварке, но не забыть перевернуть.