Овощная запеканка с нежной курочкой
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Вкусная и полезная запеканка!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,92 г
Жиры 2,84 г
Углеводы 2,9 г
Калорийность 87 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир | 200 мл |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. |
Птица
| Куриное филе | 500 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Сыры
| Сыр твердый | 40 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Перец черный молотый | п/в | |
| Куриное филе | 500 г | |
| Соль | п/в |
Куриное филе нарезать кубиками, добавить любые специи по вкусу и перемешать
Шаг 2
| Кефир | 200 мл |
Добавить кефир
Шаг 3
| Морковь | 1 шт. |
Натереть морковь
Шаг 4
| Лук репчатый | 1 шт. |
Нарезать лук
Шаг 5
Добавить все к курице
Шаг 6
| Яйцо куриное | 2 шт. |
Добавить яйца и перемешать
Шаг 7
| Сыр твердый | 40 г | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. |
Посыпать тертым сыром, украсить помидорами и запечь.