Куриное филе с фасолью в томатном соусе 🍗
| Порции | 4 |
| Время | 1 час 1 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,59 г
Жиры 0,6 г
Углеводы 5,68 г
Калорийность 58 ккал
Вам нужно
Овощи свежие
| Лук репчатый | 40 г | |
| Помидоры (томат) | 150 г |
Птица
| Куриное филе | 200 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 150 мл |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Фасоль консервированная | 200 г |
Соусы
| Томатная паста | 1 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Кориандр молотый | 0,5 ч. л. | |
| Паприка молотая | 0,5 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриное филе | 200 г | |
| Фасоль консервированная | 200 г | |
| Помидоры (томат) | 150 г | |
| Лук репчатый | 40 г | |
| Томатная паста | 1 ст. л. | |
| Вода | 150 мл | |
| Паприка молотая | 0,5 ч. л. | |
| Кориандр молотый | 0,5 ч. л. |
😉
Шаг 2
Куриное филе промойте и нарежьте средними кусочками или кубиками.
Шаг 3
Почищенный лук нарежьте небольшими квадратиками.
Шаг 4
Разогрейте растительное масло и выложите в сковороду курицу с луком, пассеруйте 5-7 минуток, до золотистого цвета.
Шаг 5
Пока обжаривается мясо, нарежьте помидоры средними ломтиками.
Шаг 6
К обжаренной курице всыпьте в сковороду свежие помидоры, выложите консервированную фасоль. Присыпьте все компоненты специями. Добавьте соль и черный молотый перец по вкусу. Также всыпьте паприку и кориандр.
Шаг 7
Перемешайте ингредиенты, обжаривайте все вместе 5 минут, а затем добавьте томатную пасту.
Шаг 8
Влейте немного воды - 150 мл, чтобы образовался густой соус. Перемешайте и тушите блюдо на тихом огне под крышкой 10-12 минут. Если томатная паста слишком кислая, всыпьте 0,5 ч.л. сахара - соус станет вкуснее.
Шаг 9
Готовое куриное филе с фасолью в томатном соусе в горячем виде подавайте к столу - это очень вкусно и не требует никаких дополнений, разве что веточка свежей зелени для декора.