Поке с курочкой териятки
| Порция | 1 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Абхазская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,64 г
Жиры 1,57 г
Углеводы 9,53 г
Калорийность 73 ккал
Вам нужно
Водоросли
| Нори | 5 г |
Крупы
| Рис | 65 г |
Молочные продукты
| Сметана 15% | 30 г |
Овощи свежие
| Огурец | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 100 г |
Орехи, семечки
| Кедровый орех | 10 г |
Птица
| Куриное филе | 120 г |
Рыба и морепродукты
| Крабовые палочки | 100 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 150 мл |
Соусы
| Соус терияки | 50 г |
Специи, пряности, добавки
| Рисовый уксус | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Соус терияки | 30 г | |
| Огурец | 1 шт. | |
| Рис | 65 г | |
| Вода | 150 мл | |
| Крабовые палочки | 100 г | |
| Куриное филе | 120 г | |
| Помидоры (томат) | 100 г | |
| Кедровый орех | 10 г | |
| Рисовый уксус | 1 ст. л. | |
| Нори | 5 г |
Для Поке
Шаг 2
| Сметана 15% | 30 г | |
| Соус терияки | 20 г |
Для соуса
Шаг 3
Готовим:
Вы можете самостоятельно приготовить соус
"Терияки"
- рецепт находится в Сборнике "Горячий
обед.Соусы"
Курицу нарезаем и добавляем соус "Терияки"
обжариваем до золистого цвета.
Рис отвариваем в воде 150 мл. до готовности,
добавляем рисовый уксус и перемешиваем.
Нарезаем огурец, черри, манго на кусочки и
крабовое мясо на соломки.
Собираем поке : выкладываем огурец, манго,
крабовое мясо, готовый рис, черри и
курочку.Чипсы нори режем ножницами на
кусочки и посыпать по желанию кедровыми или
любыми орешками.
Смешиваем ингредиенты для соуса.
Поливаем соусом
Вы можете самостоятельно приготовить соус
"Терияки"
- рецепт находится в Сборнике "Горячий
обед.Соусы"
Курицу нарезаем и добавляем соус "Терияки"
обжариваем до золистого цвета.
Рис отвариваем в воде 150 мл. до готовности,
добавляем рисовый уксус и перемешиваем.
Нарезаем огурец, черри, манго на кусочки и
крабовое мясо на соломки.
Собираем поке : выкладываем огурец, манго,
крабовое мясо, готовый рис, черри и
курочку.Чипсы нори режем ножницами на
кусочки и посыпать по желанию кедровыми или
любыми орешками.
Смешиваем ингредиенты для соуса.
Поливаем соусом