Запеканка из кабачков и грудки (ПП)
| Порций | 6 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,76 г
Жиры 1,78 г
Углеводы 4,21 г
Калорийность 60 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 150 мл |
Мука, крахмал
| Мука рисовая | 4 ст. л. |
Овощи свежие
| Кабачок | 3 шт. |
Птица
| Куриное филе | 300 г |
Сыры
| Моцарелла | 1 шт. |
Яйца
| Яйцо куриное | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Моцарелла | 1 шт. | |
| Мука рисовая | 4 ст. л. | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 150 мл | |
| Яйцо куриное | 4 шт. | |
| Кабачок | 3 шт. | |
| Куриное филе | 300 г |
Кабачок и филе нарезать кубиком. Солим и смешиваем с сыром, мукой, яйцами и молоком. Хорошо перемешиваем и выкладываем в форму (предварительно можно смазать оливковым маслом форму). Запекаем на 190-200 градусов на 25-30 минут.