Куриные отбивные
| Порций | 5 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Подавать с гарниром
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 20,77 г
Жиры 7,89 г
Углеводы 0,02 г
Калорийность 158 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 4 ст. л. |
Птица
| Куриное филе | 800 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль морская | 2 щеп. |
Специи, пряности, добавки
| Перец кайенский (чили) молотый | 2 щеп. | |
| Чеснок сушеный | 2 щеп. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Соль морская | 2 щеп. | |
| Куриное филе | 800 г | |
| Перец кайенский (чили) молотый | 2 щеп. | |
| Чеснок сушеный | 2 щеп. | |
| Подсолнечное масло | 4 ст. л. |
Куриное филе размягчаем обратной стороной ножа для того чтобы оно получилось более нежным
Шаг 2
Каждый кусочек не посыпаем!а втираем в него приправы(соль,перец,чеснок и др, по желанию )
Шаг 3
Жарим до готовности (я часто переворачивала ,куски большие ,чтобы не подгорели снаружи ,когда внутри не приготовились)