Рубленные куриные котлеты с цуккини
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Фитнес рецепт
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,83 г
Жиры 2,91 г
Углеводы 2,26 г
Калорийность 85 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Оливковое масло | 1 ч. л. |
Овощи свежие
| Лук серебристый (белый) | 1 шт. | |
| Цуккини | 200 г | |
| Чеснок | 3 зуб. |
Птица
| Куриная грудка | 500 г |
Специи, пряности, добавки
| Паприка молотая | п/в |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Куриная грудка | 500 г | |
| Паприка молотая | п/в |
Грудку мелко порезать. Добавить перец
Шаг 2
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Лук серебристый (белый) | 1 шт. | |
| Чеснок | 3 зуб. |
Добавить лук, чеснок и яйцо
Шаг 3
| Цуккини | 200 г |
Цуккини натереть на крупной терке и добавить в фарш
Шаг 4
| Оливковое масло | 1 ч. л. |
Сформировать котлетки и обжарить на сковороде под крышкой до готовности