Zoya7
вторник, 18.03

Куриная грудка с сыром и чесноком

Порции4
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияПтица
СпособКлассический

Чтобы отличное, диетическое мясо куриной грудки не было сухим, не нужно его подвергать длительной тепловой обработке. А еще лучше готовить его с соусами. В предлагаемом рецепте каждый кусочек грудки обволакивается смесью сметаны и расплавленного сыра с чесноком. За 30 минут у вас будет готов ужин или второе на обед. Получается сочно, в меру остро и вкусно. Гарнир берите по вкусу.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 18,61 г
Жиры 10,13 г
Углеводы 0,99 г
Калорийность 168 ккал
и 207 нравится
1.47K добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка 10 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло 30 мл
Молочные продукты
Сметана 15% 2 ст. л.
Овощи свежие
Чеснок 2 зуб.
Птица
Куриная грудка 500 г
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Сыры
Российский сыр 50 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления куриной грудки с сыром и чесноком потребуются следующие ингредиенты: филе куриной грудки, твердый сыр, чеснок, сметана, подсолнечное масло, петрушка и соль.

Шаг 2
Куриная грудка500 г

Куриную грудку помыть и нарезать небольшими полосками.

Шаг 3
Подсолнечное масло30 мл

Выложить на горячую сковороду с подсолнечным маслом.

Шаг 4

Обжарить на сковороде, постоянно перемешивая в течение 10-15 минут.

Шаг 5
Петрушка10 г
Чеснок2 зуб.
Российский сыр50 г

Петрушку помыть и мелко нарезать. Чеснок измельчить любым способом. Твердый сыр натереть на терке с мелкими отверстиями.

Шаг 6

Выложить в миску нарезанную петрушку.

Шаг 7

Добавить измельченный чеснок.

Шаг 8

И тертый твердый сыр.

Шаг 9

Перемешать петрушку с чесноком и сыром.

Шаг 10
Сметана 15%2 ст. л.

На сковороду к куриной грудке добавить сметану.

Шаг 11
Сольп/в

И смесь твердого сыра с чесноком и петрушкой. Посолить по вкусу с учетом того, что сыр соленый и перемешать.

Шаг 12

Тушить куриную грудку со сметаной, сыром, чесноком и зеленью еще 5-7 минут.

Шаг 13

Куриная грудка с сыром и чесноком готова. Подаем на обед или ужин с любым гарниром. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью