Кесадилья с курицей и яблоками

Name: Кесадилья с курицей и яблоками
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Yield: 8 порций
Cuisine: Мексиканская кухня
Ingredients: Яблоко; Куриная грудка; Кукуруза; Чеддер; Моцарелла; Помидоры (томат); Лук репчатый; Соль; Пшеничные лепешки

Порций	8
Время	25 мин
Кухня	Мексиканская кухня
Категория	Птица
Способ	Классический

Лепешки с начинкой из вареной курицы, кислых яблок и тертого сыра.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 9,23 г

Жиры 6,13 г

Углеводы 7 г

Калорийность 117 ккал

нравится

10 добавили себе

Вам нужно

Овощи свежие

	Кукуруза	0,5 ст.
	Лук репчатый	0,5 шт.
	Помидоры (томат)	1 шт.

Птица

Куриная грудка

240 г

Сахар, мёд, соль

Соль

0,2 ч. л.

Сыры

	Моцарелла	0,5 ст.
	Чеддер	0,5 ст.

Фрукты, ягоды

Яблоко

2 шт.

Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка

Пшеничные лепешки

8 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Яблоко

2 шт.

Нарезать кислые яблоки кусочками.

Шаг 2

Куриная грудка

240 г

Нарезать вареные куриные грудки кубиками.

Шаг 3

	Кукуруза	0,5 ст.
	Чеддер	0,5 ст.
	Моцарелла	0,5 ст.
	Помидоры (томат)	1 шт.
	Лук репчатый	0,5 шт.
	Соль	0,2 ч. л.

Смешать в большой миске яблоки, куриное мясо, кукурузу, тертый сыр, нарезанные помидоры, измельченный лук и соль.

Шаг 4

Пшеничные лепешки

8 шт.

Положить на каждую лепешку приблизительно по 3/4 стакана начинки.

Шаг 5

Свернуть лепешки пополам, закрепить зубочисткой и положить на смазанный маслом лист для выпечки.

Шаг 6

Выпекать 8-10 минут при температуре 200С, пока кесадильи не станут золотистыми.
Перевернуть и выпекать еще 5-8 минут.
Получится 8 порций.

Шаг 7

Пищевая ценность: калории - 288, жиры - 11 г, насыщенные жиры - 4 г, транс-жиры - 0 г, холестерин - 24 мг, натрий - 398 мг, углеводы - 36 г, клетчатка - 2 г, сахар - 7 г, белки - 12 г, вит. А - 7%, вит. С - 11%, кальций - 19%, железо - 7%.