Лимонная курочка на пару
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Пароварка |
Для любителей футбола кисленького😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 21,2 г
Жиры 1,57 г
Углеводы 0,44 г
Калорийность 105 ккал
Вам нужно
Птица
| Куриное филе | 840 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Дижонская горчица | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в | |
| Приправа для курицы | п/в |
Фрукты, ягоды
| Лимон | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Нам понадобится☝🏻️
Шаг 2
| Куриное филе | 840 г | |
| Приправа для курицы | п/в | |
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Куриное филе нарезаем порционными кусочками: если филе крупное, то разрезаем его на две части. Солим, перчим, посыпаем приправами по вкусу.
Шаг 3
| Лимон | 0,5 шт. |
Лимон нарезаем кружками.
Шаг 4
| Дижонская горчица | п/в |
В фольгу кладём филе, на него кружок лимона, все это посыпаем зёрнами горчицы (вместо зёрен можно использовать французскую горчицу).
Шаг 5
Заворачиваем наше филе в фольгу.
Шаг 6
Кладём все в пароварку.
Шаг 7
Выставляем время. Моя мультиварка нагревается 15 мин, поэтому выставляем 45 мин.
Шаг 8
Достаём нашу курочку из фольги и подаём. Вкусное и диетическое блюдо готово! Приятного аппетита!🍽