ПП Курочка с брокколи
| Порции | 4 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Птица |
| Способ | Классический |
Если Вы некогда не готовили брокколи, то этот рецепт будет хорош для ознакомления. Если же Вы знаете вкус этого овоща, то наверняка согласитесь, что с курицей он сочетается великолепно.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,42 г
Жиры 3,92 г
Углеводы 3,7 г
Калорийность 84 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 800 г |
Овощи свежие
| Морковь | 50 г | |
| Фасоль зелёная | 200 г | |
| Чеснок | п/в |
Птица
| Курица | 900 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Для курочки нам понадобится- курица/ брокколи/ морковь/ чеснок/ растительное масло
Шаг 2
| Чеснок | п/в | |
| Фасоль зелёная | 200 г | |
| Морковь | 50 г | |
| Брокколи | 800 г |
1)Мелко нарежем чеснок (чеснок можно пропусти через пресс) 2) Нагрейте в сковородке немного растительного масла и обжарьте чеснок. 3) Добавьте морковку, брокколи и стручковую фасоль
Шаг 3
| Курица | 900 г |
1) Пока овощи тушатся разделаем курочку ( я курочку разделала заранее и замариновала в специях для курицы. Так блюдо получается ароматнее и вкуснее) 2) Добавим курицу к овощам
Шаг 4
Тушим курочку под крышкой в течении 30 минут🍴 Все готово🍴 приятного аппетита 🍴