Sunnny

четверг, 23.07

Запеченная курица с кукурузной корочкой

Name: Запеченная курица с кукурузной корочкой
Prep time: 6 min
Cook time: 30 min
Yield: 3 порции
Cuisine: Домашние рецепты
Ingredients: Куриная грудка; Чесночный порошок; Соль; Перец черный молотый; Пахта; Соус Табаско; Лимонный сок; Яйцо куриное; Кукурузные хлопья

Порции	3
Время	30 мин
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Птица
Способ	Классический

Хрустящее снаружи и очень сочное изнутри куриное филе, покрытое смесью пахты с острым соусом, яйцами и лимонным соком и обваленное в кукурузных хлопьях.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 13,64 г

Жиры 2,89 г

Углеводы 21,04 г

Калорийность 127 ккал

нравится

4 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Кукурузные хлопья

3 ст.

Молочные продукты

Пахта

80 мл

Птица

Куриная грудка

2 шт.

Сахар, мёд, соль

Соль

1 ч. л.

Соки, воды, напитки

Лимонный сок

1 ст. л.

Соусы

Соус Табаско

4 ст. л.

Специи, пряности, добавки

	Перец черный молотый	1 ч. л.
	Чесночный порошок	1 ч. л.

Яйца

Яйцо куриное

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

Разогреть духовку до 190С. Смазать лист для выпечки маслом или побрызгать антипригарным спреем.

Шаг 2

	Куриная грудка	2 шт.
	Чесночный порошок	1 ч. л.
	Соль	1 ч. л.
	Перец черный молотый	1 ч. л.

Тонко нарезать грудки в длину и обильно посыпать чесночным порошком, солью и перцем.

Шаг 3

	Пахта	80 мл
	Соус Табаско	4 ст. л.
	Лимонный сок	1 ст. л.
	Яйцо куриное	2 шт.

Смешать в миске пахту, острый соус, лимонный сок и яичные белки. Перемешать вилкой.

Шаг 4

Кукурузные хлопья

3 ст.

Измельчить кукурузные хлопья в кухонном комбайне до консистенции хлебной крошки.

Шаг 5

Опустить куриное филе в миску с жидкими ингредиентами, затем обвалять в кукурузной крошке.

Шаг 6

Положить филе на лист для выпечки и посыпать оставшимся чесночным порошком, солью и перцем.

Шаг 7

Запекать около 15 минут, пока филе не пропечется.