Куриная запеканка с овощами
Порций | 8 |
Время | 1 час |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Птица |
Способ | Классический |
Вкусное и полезное)))
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,28 г
Жиры 2,28 г
Углеводы 4,17 г
Калорийность 69 ккал
Вам нужно
Бобовые
Горошек зеленый замороженый | 170 г |
Грибы
Шампиньон | 345 г |
Масла, жиры
Подсолнечное масло | 1 ст. л. |
Молочные продукты
Молоко коровье | 300 г |
Овощи свежие
Капуста цветная | 353 г | |
Помидоры черри | 332 г | |
Фасоль зелёная | 122 г |
Птица
Куриное филе | 638 г |
Соусы
Томатная паста | 100 г |
Яйца
Яйцо куриное | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Шампиньон | 345 г | |
Горошек зеленый замороженый | 170 г | |
Молоко коровье | 300 г | |
Томатная паста | 100 г | |
Подсолнечное масло | 1 ст. л. | |
Куриное филе | 638 г | |
Помидоры черри | 332 г | |
Яйцо куриное | 4 шт. | |
Фасоль зелёная | 122 г | |
Капуста цветная | 353 г |
Филе куриное нарезать квадратиками, выложить в смазанную форму, сверху выложить помидоры Черри, затем грибы, горошек, фасоль, цветная капуста. Смешать молоко, яйцо и томатную пасту, залить запеканку, посолить и поперчить по вкусу. Готовить в разогретой духовке около часа.