Дієтичні кекси з яблуками та висівками на йогурті
| Порций | 6 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Украинская кухня |
| Категория | Торты |
| Способ | Классический |
Вівсяні пластівці 200 г
Висівки 2 ст.л.
Банан 1 шт
Зелене яблука 1 шт
Несолодкий йогурт (5%) 140 мл
Кокосова стружка 50 г
Ізюм 30 г
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,12 г
Жиры 3,63 г
Углеводы 24,97 г
Калорийность 132 ккал
Вам нужно
Крупы
| Мюсли | 200 г |
Молочные продукты
| Йогурт | 140 мл |
Мука, крахмал
| Мука для тортов | 2 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Кокосовая стружка | 50 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Изюм | 50 г | |
| Яблоко | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 1 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. | |
| Йогурт | 140 мл | |
| Кокосовая стружка | 50 г | |
| Мюсли | 200 г | |
| Мука для тортов | 2 ст. л. | |
| Изюм | 50 г |
Крок 1. Яблуко натираємо на крупній тертці
Крок 2. Змішуємо вівсяні пластівці, висівки, родзинки і кокосову стружку
Крок 3. Банан перебиваємо разом з йогуртом в блендері в пюре
Крок 4. Додаємо бананово-йогуртову суміш до сухої суміші. Додаємо яблука і перемішуємо
Крок 5. Розкладаємо суміш по формах для кексів. Випікаємо в духовці протягом 30 хвилин при температурі 180 градусів