Milaooo
четверг, 14.51

Энергетические батончики

Порций6
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияКонфеты и сладости
СпособКлассический
На 100г 192 калории, Б-5,68 Ж-4,14 У-23,53. Ингредиенты могут быть разные , зависит от вашего вкуса .
Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,09 г
Жиры 3,24 г
Углеводы 38,9 г
Калорийность 159 ккал
и 7 нравится
102 добавили себе
Вам нужно
Крупы
Овсяные отруби 20 г
Овсяные хлопья 100 г
Семена льна 9 г
Орехи, семечки
Кунжут 10 г
Фрукты, ягоды
Банан 190 г
Клюква сушеная 60 г
Курага 65 г
Шаги приготовления
Шаг 1
Кунжут10 г
Банан190 г
Клюква сушеная60 г
Курага65 г
Семена льна9 г
Овсяные хлопья100 г
Овсяные отруби20 г
Сухофрукты нарезаем, банан размять в пюре , все перемешиваем. Добавляем , оставшиеся ингредиенты . Если смесь суховата добавляем воды (я добавила 4 ст.л.). Уложить все в форму и подсушить в духовке при 80-100 градусах до готовности . Я сушила минут 40. Выключаем духовку , разрезаем на порции.
Смотреть рецепт полностью